Club Loisirs - MCAS Paris

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Club Loisirs

Vous voulez concilier remise en forme et convivialité, venez vous inscrire à un cours d'aquaforme. Contrairement aux idées reçues, les disciplines de l'aquaforme ne sont réservées ni aux séniors, ni[...]

Le plaisir de se retrouver chaque semaine à plusieurs et de pouvoir chanter à l’unisson des airs célèbres de la chanson française empruntés, par exemple, à Charles Aznavour, Claude Nougaro,[...]

Conseil en jardinage

Vous cultivez, vous vous posez des questions sur l’entretien de vos plantes et de votre balcon / jardin ? un adhérent retraité, ancien jardinier de la Ville vous reçoit en[...]

Gymnastique d'entretien

Cette gymnastique est adaptée aux possibilités de tous et toutes et permet d’entretenir ses muscles et sa respiration, et aussi de diminuer les risques d’ostéoporose, d’arthrites, de maladies du cœur[...]

Vous êtes férus d'histoire ? Venez assister à nos minis-conférences animées par des adhérents de la Mutuelle, qui viennent partager leurs connaissances. Les thèmes abordés sont variés et les échanges[...]

Jeux de société

L’atelier Jeux de Société permet aux adhérents de partager un moment ludique et d'apprendre et s'exercer à différents jeux. Le tarot est le jeu qui remporte le plus de succès mais[...]

Marche nordique

La marche nordique est un excellent sport d'endurance. Elle redonne du souffle et fait travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers...) en douceur. Grâce aux bâtons, la marche[...]

Venez déceler ou parfaire vos talents d'artiste ! Si vous avez envie de vous initier ou vous perfectionner à la peinture, l'atelier d'Evelyne ANDRE est fait pour vous. Vous y apprendrez[...]

Ateliers Forme et Bien-être

Sur le temps du midi, le mardi ou samedi, les adhérents peuvent pratiquer 30 à 45 minutes d'activités physiques, orientées prévention santé, conciliant le plaisir de bouger et le bien-être,[...]

Venez discuter, échanger vos points de vue, vous enrichir du partage des particpantes sur des thématiques en lien avec la sexualité, l'amour, les relations, dans un espace convivial. Lors de[...]

L'heure des contes

Venez partager un moment privilégié avec vos enfants. Tous les enfants (et les grands) aiment écouter des histoires. A la Mutuelle, nous nous faisons un plaisir d'éveiller les enfants à[...]

Les Mardi Ecriture

A partir de propositions d'écriture variées, venez explorer la langue en toute liberté et renouer avec le plaisir d'écrire. Vous solliciterez votre sens de l'observation, votre imaginaire et votre mémoire[...]

La socio-esthétique est une manière de prendre soin de soi dans une dynamique de bien-être global, en douceur. Elle est un moment de centrage, d'écoute, de toucher, de reconnexion à[...]

La sophrologie s'appuie sur des pratiques de respiration, des visualisations guidées aidant à se libérer des inconforts, vivre plus apaisé(e) et conscient(e) de ses forces intérieures. Notre partenaire sophrologue, par[...]

Soutien aux parents d'ados

La Mutuelle offre à ses adhérents, parents d'adolescents 3 séances de coaching parental avec son partenaire spécialiste de l'adolescence. Ces séances leur permettront de poser leurs questions de parents d'ados[...]

Soutien nutritionnel

Un soutien téléphonique, par visio et/ou sur site est proposé aux adhérents qui se posent des questions sur leur nutrition. Notre partenaire diététicienne leur donnera des astuces simples et faciles[...]

Ateliers Club Loisirs: Chorale; Conseil en jardinage; Histoire; Jeux de société; Peinture; Aquaforme; Gymnastique d'entretien; Marche nordique
Ateliers Bouger, s'amuser, respirer: Ateliers Forme et Bien-être
Ateliers Nourrir la vie en moi: L'heure des contes; Cafés femmes; Soutien nutritionnel; Les Mardi Ecriture; Sophrologie; Soins du corps; Soutien aux parents d'ados